¿buscar o encontrar… la felicidad?

… creo que la causa original de la infelicidad no es nunca la situación en sí, sino lo que pensamos acerca de esa situación, como nos sentimos en esa situación en la que ya no somos felices con lo que tenemos, ya puede ser un desengaño amoroso, la pérdida de un ser querido o algo material que valorábamos mucho.

Separa lo que sientes de la realidad del hecho que te ha descolocado, y te darás cuenta, que la realidad, es lo que es y nada más, antes eras, ahora no, antes tenias, ahora ya no, el resto es lo que tú piensas, lo que sientes y toda esa película que montas alrededor de esa perdida, parece duro decirlo así, pero hasta que no lo admitamos, no podremos salir de ese círculo de autocompasión de “pobrecico/a de mí, lo que me han hecho, lo que me ha pasado, como me han puesto, lo que me han dicho... etc.”.

Piénsalo, aquí están los hechos, y aquí están mis pensamientos, mis sentimientos, y por favor no investigues historias, sobre lo que fue o pudo ser, cíñete a los hechos, si lo haces así, saldrás antes de ese torbellino de pensamientos que te torturan, te causan infelicidad y te autodestruyen lentamente.

No busque la felicidad, creo que si la buscas no la encontraras, porque “buscar” es la antítesis de la felicidad, ya que buscar es un continuo estado de ansiedad por lo que quieres y no encuentras, pues eso, una continua búsqueda sin llegar a ningún lugar y lo único que haces es bloquearte, anulando tu estado natural de bienestar y paz interior, que al fin y al cavo es la fuente de tu felicidad.
Somos humanos y no podemos dejar de sentir lo que sentimos, de pensar lo que pensamos, pero, si te pido, que hagas un esfuerzo en separar la realidad de lo que sientes, a ver lo que pasa.

doc.jkl